こんにちは！まこです。
昔から『芸能人は歯が命』などと言ったりしますが、今やホワイトニングなど、歯をきれいにする方法は一般的にもかなり広がっていますよね。
私は、歯を大事にしてきたつもりですが、年々歯の黄ばみが気になり始めました。
大学生のころには友人に『歯が黄色い』なんて言われてしまい、とてもショックだったことを覚えています。
そして、本格的にホワイトニングに興味を持つようになりました。
しかし、調べていくうちに・・・
”手頃な価格で売っている市販の歯磨き粉、これって効果あるの？”といった疑問や
”歯医者のホワイトニングって高い・・・。手を出しにくい。”といった思いが。
そんなときに思い出す『歯が黄色い』という言葉。
そんな訳で、歯を白くするべく、いくつかホワイトニングを試していきました。
結果としては、現在は白い歯を手に入れることができています。
この記事を見てくださっている方の中にも
『ホワイトニングって効果あるの？』
『気になるけど料金がきになる・・・』
『歯に悪くないの・・・？』
といった疑問や思いを抱えている方がいらっしゃるのではないでしょうか？
そんな方に、参考になればと思い、
私の実体験を踏まえ、最もよかったホワイトニングとその理由、またメリット・デメリットなどを紹介していきます！ ⇩⇩⇩
経験したホワイトニング方法とその感想
私のホワイトニング歴
① 市販の歯が白くなる歯磨き粉
歯医者のホワイトニングは、値段が高かったため、まずは手頃な市販の歯磨き粉から試してみました。
《結果》
効果があまりわからず。
② サロンのセルフホワイトニング
次に、サロンでのセルフホワイトニングを試してみました。
《結果》
多少の効果はあったような気がするが、料金の割に効果が少なく持続しない印象。
しかもセルフなので、説明を受けても薬がきちんと塗れているか、やり方が正しいか微妙・・・
数回通うことで白くすることを推奨されましたが、効果があまりわからなかった上に、セルフでの施術のため、ムラになったりするリスクを考え、1回で止めてしまいました。
ちなみに、私が行ったところは1回8,000円でした。
③ 歯医者でのホワイトニング（デュアルホワイトニング）
意を決して、歯医者に行ってみました。
価格で渋っていた割に、なぜデュアルにしたかというと、どうせ高いなら、一番持続して白くしてくれるものにしたかったからです。。
《結果》
確実に白くなった。職場の同期に『歯白いね』と言われるまでに！！
歯医者でのホワイトニングには、オフィスホワイトニング、ホームホワイトニング、デュアルホワイトニングといった種類があります。以下、それぞれの簡単な特徴です。
オフィスホワイトニング
歯医者の中の診療室で行うホワイトニング。
短時間でその日のうちに白くできる。
持続性はホームホワイトニングに劣る。
ホームホワイトニング
歯医者でマウスピースを作成後、自宅でマウスピースにホワイトニング剤を塗布し、1日2時間以上を2～3週間くらい装着。
効果はゆっくりだが、持続性はオフィスホワイトニングより高い。
デュアルホワイトニング
オフィスホワイトニングとホームホワイトニングを合わせたもの。
即効性もあり、持続性もあるが、料金はその分高くなる。
※料金は歯医者によりますが、私の場合（デュアルホワイトニング）は、税別で33,000円でした。
一番良かったホワイトニング方法
私が経験した中で、一番良かったホワイトニング方法は、
歯医者でのホワイトニングです。
そしてデュアルホワイトニングがおすすめです。
その理由は、表にも載せましたが、即効性と持続性を兼ね備えているからです。
これは私の価値観でのお話になってしまうのですが、オフィスホワイトニングやホームホワイトニングも決して安いものではないと思うので、どうせやるなら確実に効果が出て、長く続く方がコスパがいいと思い、デュアルホワイトニングにしました！
サロンでのホワイトニングも複数回行けば、効果をより実感できたのかもしれませんが、その分お金がかかるので、価格や時間・労力の面でも歯医者での施術が良いと判断しました。
より具体的な感想から、良かった点、悪かった点についてお話ししていきます ⇩⇩⇩
デュアルホワイトニングの感想
よかった点
・ホワイトニング前に歯科衛生士がクリーニングしてくれる。
・丁寧なカウンセリングがあった。
・確実な効果。
オフィスホワイトニングの時点で、かなり効果があった。
ホームホワイトニングでさらに白くなった。
・オフィスホワイトニング後は１日で数トーン白くなるが、その後どのくらいトーンを上げていくかはホームホワイトニングの加減によるので、自分の好みの白さまで調整できた。
・持続性が高い。1年経過しても全然まだ白い。
・ホワイトニングを始めてからも、経過や効果をチェックしてくれる。
・受診歴があるため、何かあったときにフォローしてもらいやすいという安心感。
・施術終了後、後戻り防止のタッチアップのホワイトニング剤も手に入る。
後戻り防止のホワイトニングは、マウスピース作成などが不要のため、初回よりも安価でホワイトニングが継続できる。
悪かった点
・カウンセリング時に説明は聞いていたが、知覚過敏のようなスース―する感じがあった。
・マウスピースによる、口腔内の異物感があり、気持ち悪かった。
できるだけ長い時間つけるため、寝る時もつけていたけど、あまりにも眠れなさそうな時は、諦めて外していました。
・ホワイトニング中はコーヒーや紅茶、カレーなど着色しやすい飲料・食べ物はNG。
カレーとコーヒーが大好きな私には地獄でした・・・
・歯医者なので、予約していても待ち時間が少しある。
おわりに
実際ホワイトニングしてみて、悪かった点で書いた内容で、地味にきついな～～と感じる部分もあったのですが、歯が白くなるメリットと天秤にかけても、私にはメリットの方が大きかったです！！
歯が白くなったことで、想像以上に口元がきれいになり、顔の印象は格段に良くなったように思います。
今思えば、『歯が黄色い』と指摘されたことで、ホワイトニングに踏み出せたので、結果的には良かったとさえ思います。
最後まで見ていただき、ありがとうございました～！
少しでも参考になれば幸いです♡
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